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 삭제   >                  <strong class="media_end_summary">천연 혼합물 폴리코사놀 효능</strong>
      
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         최근 낮 최고기온이 33도까지 오르며 전국 곳곳에 폭염 특보가 발효됐다. 무더운 날씨에 특히 주의가 필요한 신체 기관은 바로 ‘혈관’이다. 기온이 오를수록 몸은 정상 체온을 유지하기 위해 혈관을 확장하고 땀을 많이 배출하게 된다. 땀 배출로 체내 수분이 손실되면 혈액의 농도가 짙어지고 끈끈해져 혈전이 발생하기 더욱 쉬워진다. 체내 나쁜(LDL) 콜레스테롤이 많을수록 발생하기 쉬운 ‘혈전’은 피가 굳으면서 생긴 덩어리로, 혈관을 막아 급성심근경색·협심증·뇌졸중 등을 유발한다. 이런 혈관 질환은 전조 증상 없이 갑작스럽게 발생하는 경우가 많고 돌연사로 이어지기도 한다.  <br>      <br>    게다가 나이가 들수록 혈관은 노화하면서 점점 딱딱하고 두꺼워진다. 혈전이 생성되면서 좁아진 혈관을 막을 위험이 더욱 커진다. 따라서 혈전이 발생하지 않도록 미리 예방하고 관리하는 것이 필요하다.  <br>      <br>    혈전을 예방하기 위해선 무엇보다 물을 충분히 마셔 체내 수분을 보충하는 것이 필요하다. 가벼운 유산소 운동이나 스트레칭을 해주는 것도 좋다. 유산소 운동은 지방을 연소시켜 혈액순환은 물론 콜레스테롤 감소에도 도움을 주기 때문이다.  <br>      <br>    콜레스테롤 관리에도 힘써야 한다. 한국지질동맥경화학회가 제시한 이상적인 콜레스테롤 수치는 LDL 콜레스테롤 130㎎/ 이하, HDL 콜레스테롤 60㎎/ 이상이다. HDL 콜레스테롤은 LDL 콜레스테롤과 달리 혈관에 쌓인 잉여 콜레스테롤을 수거한 뒤 간으로 보내 체외로 배출한다. 불필요한 콜레스테롤을 제거해 혈관을 깨끗하게 관리해줘 ‘좋은 콜레스테롤’로 불린다.  <br>      <br>    따라서 혈전 예방을 위한 콜레스테롤 관리의 핵심은 LDL 콜레스테롤 수치는 낮추면서 HDL 콜레스테롤 수치는 높이는 것이다.  <br>      <br>    하지만 30대 이상 성인의 HDL 콜레스테롤 평균 수치를 조사한 결과, 남성은 47.0㎎/, 여성은 54.0㎎/였다. 특히 40대 이상 중장년층에서 이상적인 수치인 사람은 단 36.5%뿐이었다. 많은 사람이 LDL 콜레스테롤 수치는 낮추고 HDL 콜레스테롤 수치를 높이는 폴리코사놀에 주목하는 이유다.  <br>      <br>    폴리코사놀은 식물 왁스에서 추출한 두 개 이상 지방족 알코올로 구성된 천연 혼합물이다. 대부분의 식물에서 추출할 수 있지만 지방족 알코올을 배합하는 기술과 함유량에 따라 효과와 품질이 달라진다. 따라서 해당 원료가 식품의약품안전처로부터 콜레스테롤 수치 개선 기능을 인정받은 폴리코사놀인지 확인한 뒤 섭취하는 것이 안전하다.  <br>      <br>    현재 식약처가 ‘혈중 콜레스테롤 수치 개선에 도움을 줄 수 있음’이라고 인정한 폴리코사놀은 쿠바산 사탕수수의 잎과 줄기에서 추출·정제한 폴리코사놀이 유일하다. 쿠바 국립과학연구소가 실시한 인체적용 시험에 따르면 쿠바산 사탕수수의 잎과 줄기에서 추출한 폴리코사놀-사탕수수왁스알코올을 매일 20㎎씩 4주간 섭취한 성인은 LDL 콜레스테롤 수치가 22% 감소했고, HDL 콜레스테롤 수치는 29.9% 증가했다.  <br>      <br>   류장훈 기자 jh@joongang.co.kr  <br><br><br>▶ 네이버 메인에서 중앙일보를 받아보세요<br>▶ 중앙일보 '홈페이지' / '페이스북' 친구추가<br><br>ⓒ중앙일보(https://joongang.co.kr), 무단 전재 및 재배포 금지
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유경환|19.07.15
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    >                  <strong class="media_end_summary">교회·단체, 무더위 이웃 지원</strong><span class="end_photo_org"><em class="img_desc">참좋은친구들에서 운영하는 서울 중구 내 노숙인 쉼터에 모인 사람들이 지난 11일 배식에 앞서 예배를 드리고 있다.</em></span><br>교회와 기독 단체들이 무더위에 취약한 노약자들과 소외 계층을 위한 지원에 나섰다. ㈔참좋은친구들(이사장 신석출)은 지난 11일 서울역 인근 노숙인 쉼터를 찾았다. 초복을 하루 앞둔 이날 참좋은친구들에서는 노숙인 및 지역 소외계층을 위해 삼계탕 255인분을 준비했다. 장맛비가 내리면서 날씨는 더욱 습해졌다. 쉼터 내 예배당 양쪽 벽에 있는 선풍기 10대와 에어컨 5대가 예배당에 가득했던 더위를 몰아냈다.<br><br><span class="end_photo_org"><em class="img_desc">지난 11일 쉼터를 찾은 사람들이 삼계탕을 먹는 모습.</em></span><br>이사장 신석출 장로는 “한 독지가께서 삼계탕 비용을 지원해줬다”며 “사람들이 많이 오는 날은 보통 300명 정도 온다. 부족하지나 않을까 걱정”이라고 말했다. 서울 소망교회(김경진 목사) 사회봉사부 소속 장로와 성도 25명도 배식 봉사에 나섰다. 이들은 매달 한 번씩 이곳에 나와 배식을 돕고 있다.<br><br> 사회봉사부장 전영서 장로는 “이 사역을 시작한 지 20년이 됐는데 매번 빠지지 않고 참석하는 성도들이 있다”면서 “교회는 더위와 추위에 갈 곳 없는 이들을 위해 하나님 사랑의 흔적을 남겨야 한다”고 말했다. 신 이사장도 “노숙인들에게 배식 전 예배에 참석하라고 한다”면서 “나눔과 섬김 속에 자연스레 복음을 담아 전하려 한다”고 말했다. <br><br> 참좋은친구들은 이곳 예배당을 개방해 무더위 쉼터로도 활용하고 있다. 앞서 지난 10일 찾았을 때도 예배당 안에서는 찬양이 끊이질 않았고, 선풍기도 쉼 없이 돌아갔다. 10여명이 자리에 앉아 더위를 식히고 있었다. 노숙인 A씨(45)는 “더위를 피해 이곳에 오면 마치 천국 같다. 항상 고맙게 생각하고 있다”며 “교회 나오라고 강요하지도 않고 실제 체험 같은 간증을 나누는 예배여서 재밌다”고 말했다. <br><br> 신 이사장은 “최근 뉴스를 보니 노숙인들이 인천공항까지 더위를 식히러 간다는 소식을 듣고 충격을 받았다”면서 “무더위를 피하고자 멀리 갈 필요 없이 이곳을 개방하면 성경도 보고 찬송도 듣고 갈 수 있다”고 말했다.<br><br> 여름철 쉼터 운영비는 만만치 않게 드는 것으로 알려졌다. 그는 “최대한 아끼려 하지만 무더위에 지친 이들을 보면 쉽지 않다”고 말했다. 참좋은친구들에서는 소망교회 등 후원 교회들과 협의해 건물 지하에도 쉼터와 샤워실을 조성할 계획이다. <br><br> 한편 서울 각 지역 교회 중엔 지자체로부터 무더위 쉼터를 지정받아 운영하는 곳도 있다. 서울 구로구 평화교회(최종인 목사)에서는 오는 9월 30일까지 오전 9시부터 오후 5시까지 무더위 쉼터를 운영한다. 교회 관계자는 “주로 동네 어르신들이나 성도들이 무더위를 피해 방문한다”며 “방문객을 위해 간단한 다과와 커피를 준비하고 있다”고 말했다. 하지만 홍보가 부족한 탓인지 아직은 이용객이 적었다. 지난 12일 무더위 쉼터로 지정된 구로구 내 3곳의 교회를 찾았지만, 봉사자 이외에 이용객은 거의 없었다. <br><br> 거주 지역 내 무더위 쉼터에 대한 정보는 각 지자체나 행정안전부가 운영하는 국민 재난 안전포털(safekorea.go.kr)에서 확인할 수 있다. 또 최소 16.5㎡(5평)의 개방된 공간에서 냉방시설과 함께 앉아 쉴 수 있는 시설을 갖춘 교회라면 동 주민센터에 쉼터로 신청할 수 있다. 담당 지자체 심사를 거쳐 쉼터로 등록되면 오전 9시부터 오후 6시까지(자율) 개방해야 하고, 연간 20만원의 운영비도 지원받을 수 있다.<br><br>글·사진=임보혁 기자 bossem@kmib.co.kr<br><br><br><br>[미션라이프 홈페이지 바로가기]<br>[미션라이프 페이스북] [미션라이프 유튜브]<br><br>GoodNews paper ⓒ 국민일보(www.kmib.co.kr), 무단전재 및 재배포금지
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    >                  - 최저임금 경제 논리 아닌 정치·여론따라 결정<br>- 정부 최저임금 결정구조 이원화 추진…외풍 차단 목적<br>- 지불능력·물가·경제상황 등 감안해 합리적 결정 필요<br><br>[이데일리 김소연 김형욱 기자] 최저임금 인상률이 2년전 16.4% 지난해 10.9%를 기록했던 최저임금 인상률이 내년에는 2.87%로 뚝 떨어졌다. 그사이 한국 경제는 큰 등락없이 견조한 흐름을 이어갔다. 최저임금 결정이 정치와 여론에 따라 오락가락하고 있다는 지적이다. 최저임금이 경제여건과 기업의 지불능력, 물가 등 감안해 결정될 수 있도록 결정체계를 개편해야  한다는 목소리가 높다. <br><br><TABLE cellSpacing="5" cellPadding="0" width="500" align="CENTER" bgColor="ffffff" border="0"><TR><TD "PADDING-RIGHT: 2px; PADDING-LEFT: 2px; PADDING-BOTTOM: 2px; PADDING-TOP: 2px;" bgColor="ffffff"><TABLE cellSpacing="5" cellPadding="0" bgColor="ffffff" border="0"><TR><TD><span class="end_photo_org"></span></TD></TR><TR><TD "PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 돋움,돋움체; COLOR: 595959; FONT-SIZE: 9pt; PADDING-TOP: 2px;">12일 세종시 정부세종청사 최저임금위원회 전원회의실에 2020년 적용 최저임금안 투표 결과가 보여지고 있다. 사용자안 8590원이 15표를 얻어 채택됐다. 연합뉴스 제공.</TD></TR></TABLE></TD></TR></TABLE><strong>◇최저임금 경제 논리 아닌 정치·여론따라 결정 <br><br></strong>12일 최임위 13차 전원회의에서 15대 11로 사용자위원이 낸 최저임금안(8590원·2.87% 인상)으로 내년도 최저임금이 결정됐다. 이날 표결에는 최임위 위원 총 27명이 모두 표결에 참여했다. <br><br>최저임금 인상률은 9명씩 동수로 이뤄진 위원회 구성상 노사가 접점을 찾지 못하는 상황에서는 공익위원들이 어느쪽에 서느냐에 따라 결론이 달라진다. 문제는 이들 공익위원이 청와대 등 외풍에 민감하게 반응해 결정을 내린다는 점이다. <br><br>문재인 대통령이 ‘2020년까지 최저임금 1만원 달성’ 공약 이행을 강조했던 2017년 최저임금위는 다음해(2018년) 최저임금을 무려 16.4%(7530원)으로 끌어올렸다. 2018년에는 2019년 최저임금을 10.9%(8350원)를 올렸다. 2017년에는 공익위원들이 근로자위원측 제시안에 찬성했고 2018년에는 사용자위원들이 모두 퇴장한 상황에서 공익위원안으로 결정됐다. <br><br>반면 청와대가 ‘최저임금 속도조절론’을 꺼내든 올해 공익위원들은 사용자위원안에 몰표를 던져 인상폭을 2%대로 낮췄다. 최저임금 인상률이 2%대에 그친 것은 1997년 IMF 외환위기 당시 2.7%, 2009년 글로벌 금융위기 때 2.75% 두 번뿐이다. <br><br>권혁 부산대 법학전문대학원 교수는 “최저임금의 예측 불가능성이 문제”라며 “처음부터 두자릿수 인상이 아닌 7%로 안정적으로 계속 올랐다면 최저임금이 모든 경제 이슈를 집어삼키는 블랙홀이 되지는 않았을 것”이라고 지적했다. <br><br>김강식 한국항공대 경영학과 교수 또한 “최저임금이 경제가 아닌 정치에 의해 결정되는 게 문제”라며 “최저임금이 물가인상률이나 경제성장률 등 지수화된 합리적 기준을 근거로 객관적으로 결정돼야 한다”고 강조했다. <br><br><strong>◇정부 최저임금 결정구조 이원화 추진…외풍 차단 목적<br><br></strong>정부는 당초 2·3월 임시국회에서 최저임금 결정체계 개편안을 담은 최저임금법 개정안이 통과되면 이원화한 최임위를 구성할 계획이었다. <br><br>최임위를 전문가로 구성된 구간설정위원회와 실제로 최저임금을 결정하는 결정위원회로 나누는 게 골자다. 전문가 집단이 각종 지표와 통계를 근거로  최저임금 구간을 정하면 그 범위내에서 노사가 협의해 최저임금 인상폭을 결정하도록 함으로써 외풍 논란을 차단하고 과도한 인상이나 동결 등을 차단하겠다는 것이다.<br><br>구간설정위는 연중 상시적으로 운영한다. 통계분석·현장 모니터링을 통해 객관적이고 합리적인 최저임금 상·하한 구간을 설정하는 역할을 맡는다. 그간 최저임금 결정 시기에 반짝 최임위를 운영해온 탓에 관련 통계분석이나 충분한 현장조사가 이뤄지지 못한다는 지적을 반영한 조치다. <br><br>구간설정위 전문가위원은 노사정이 각각 5명씩 추천하고 노사 순차 배제 방식을 도입하기로 했다. 노사가 각각 3명을 제외해 총 9명의 전문가 위원을 뽑는다. 결정위는 노·사·공 각각 7명씩 추천해 총 21명으로 구성한다. 공익위원 7명은 정부의 단독 추천권을 폐지하고 국회에서 4명, 정부에서 3명을 추천하기로 했다. <br><br>결정위 노사 추천에는 청년·여성·비정규직 노동자, 중소·중견기업 및 소상공인 대표를 반드시 포함하도록 명문화해 위원 구성의 다양성을 높이기로 했다.<br><br>지금까지 정부가 공익위원을 추천하면서 공정성 논란이 끊이질 않았다. 정부 입맛에 맞는 공익위원이 선정되고 결국 이들이 최저임금 결정 과정을 주도해 정부가 원하는 대로 최저임금이 결정된다는 비판이다. <br><br>고용부는 최저임금 결정체계 개편으로 그동안 노동계와 경영계의 최저임금 제시안을 중심으로 평행선을 달려 갈등이 컸던 최저임금 심의과정이 합리적으로 진행 가능하다고 기대했다. 그러나 개편 작업은 국회 공전으로 지지부진하다. <br><br>최배근 건국대 교수는 “지금처럼 당사자들 간에 싸움을 불여 결정하는 방식이 아닌 다른 대안을 만들어야 한다”고 말했다. <br><br>권 교수는 “최저임금을 노사간 교섭 유사구조하에 두는 것은 소모적 갈등과 거부감만 양산한다”며 “전문적이고 독립성이 보장된 기구에서 사전에 명확히 정해진 공식을 통해 산출하도록 해야 한다”고 말했다.<br><br><TABLE cellSpacing="5" cellPadding="0" width="394" align="CENTER" bgColor="ffffff" border="0"><TR><TD style="PADDING-RIGHT: 2px; PADDING-LEFT: 2px; PADDING-BOTTOM: 2px; PADDING-TOP: 2px;" bgColor="ffffff"><TABLE cellSpacing="5" cellPadding="0" bgColor="ffffff" border="0"><TR><TD><span class="end_photo_org"></span></TD></TR><TR><TD "PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 돋움,돋움체; COLOR: 595959; FONT-SIZE: 9pt; PADDING-TOP: 2px;"></TD></TR></TABLE></TD></TR></TABLE><br><br><TABLE cellSpacing="5" cellPadding="0" width="500" align="CENTER" bgColor="ffffff" border="0"><TR><TD style="PADDING-RIGHT: 2px; PADDING-LEFT: 2px; PADDING-BOTTOM: 2px; PADDING-TOP: 2px;" bgColor="ffffff"><TABLE cellSpacing="5" cellPadding="0" bgColor="ffffff" border="0"><TR><TD><span class="end_photo_org"></span></TD></TR><TR><TD "PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: 돋움,돋움체; COLOR: 595959; FONT-SIZE: 9pt; PADDING-TOP: 2px;">근로자 위원인 이성경 한국노총 사무총장(오른쪽)과 사용자위원인 류기정 경총 전무가 11일 세종시 정부세종청사 고용노동부에서 열린 최저임금위원회 전원회의에서 각각 굳은 표정을 짓고 있다. 연합뉴스 제공</TD></TR></TABLE></TD></TR></TABLE><br>김소연 (sykim@edaily.co.kr)<br><br><br><br>

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사솔|19.07.15
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